Santé

Les meilleures boules quies

Comparatif des meilleures boules quies

La nuit, nous pouvons avoir un sommeil agité par tout un tas de nuisances sonores, bruits venant de la rue et de la circulation, voisins très bruyants, ronflements du conjoint… qui peuvent impliquer une insomnie. Les bouchons d’oreilles, communément appelés boules quies, offrent des protections antibruit souvent efficaces, qui peuvent permettre d’améliorer sensiblement la qualité du sommeil.
Mais dans ce domaine comme dans tous les autres, tous les produits ne se valent pas. D’ailleurs, certains vendeurs n’hésitent pas à exagérer les bienfaits de ces accessoires, en promettant des nuits parfaitement silencieuses, ce qui est loin d’être toujours le cas. Mais certaines protections auditives s’avèrent véritablement très performantes et représentent souvent une solution toute simple pour passer de meilleures nuits. Alors, quelles sont les meilleures boules quies ? La réponse dans ce guide comparatif.

Les différents types de bouchons d’oreilles

dormir avec des boules quies

Avant de vous parler des produits les plus efficaces parmi tous ceux qui sont disponibles sur le marché, il est important de bien distinguer les différents types de boules quies, car toutes n’auront pas les mêmes atouts.
On distingue principalement deux types de bouchons d’oreilles :

  • Les bouchons en cire ou en silicone. Ils ont l’avantage d’être malléables et donc de bien s’adapter toutes les oreilles. En plus, ils prennent rapidement la température du corps, ce qui leur permet de se faire plus facilement oublier. Ce sont donc des bouchons confortables, et qui de plus sont simples à insérer dans l’oreille. En revanche, ils ont tendance à filtrer un volume sonore moins important (on parle généralement d’environ 25 à 27 dB pour les bouchons en cire, contre parfois jusqu’à 35 dB pour les autres bouchons les plus performants). De plus, ils ont également tendance à donner la sensation d’avoir les oreilles bouchées, ce qui amplifie les bruits du corps et peut déranger certaines personnes.

  • Les bouchons en mousse. Contrairement aux bouchons de cire, ils ne sont pas malléables. Au contraire, c’est en essayant de reprendre leur forme qu’ils vont s’adapter à l’oreille. Ils sont donc souvent plus difficiles à mettre en place et moins confortables, même si avec un peu d’habitude, ces défauts deviennent souvent bien moins gênants. Ils sont plus performants que les bouchons de cire ou de silicone pour atténuer les bruits, surtout en ce qui concerne les fréquences basses et moyennes. En plus, ils donnent souvent moins la sensation d’oreilles bouchées.

Les bouchons en cire sont la plupart du temps en forme de boules. Les fameuses boules quies sont de ce type. Ce sont des produits faciles à utiliser, souvent assez efficaces, mais qui ne sont pas réutilisables.
Les bouchons en silicone existent sous plusieurs formes. Le plus souvent, ils ont la forme de cylindres plats et sont prévus pour se placer à l’entrée de l’oreille, et non pas à l’intérieur du conduit auditif. Ce sont des dispositifs d’atténuation du bruit conçus à la base pour les personnes travaillant dans des environnements très bruyants, qui sont aussi parfois utilisés pour les sports aquatiques. Certaines personnes les utilisent aussi pour dormir, car ce sont les seuls modèles suffisamment confortables pour eux. Ils peuvent être lavés à l’eau tiède et au savon, et être réutilisés pendant très longtemps.
Les bouchons en mousse sont de nos jours les produits les plus populaires. Ils sont réalisés à partir de différents matériaux, notamment des mousses viscoélastiques et des mousses en polyuréthane. Une fois compressés et placés dans l’oreille, ils reprennent leurs formes et donc épouse parfaitement les contours du conduit auditif. L’isolation sonore offerte est donc très bonne. Ces bouchons sont réutilisables quelques fois, mais ils devront tout de même être changés régulièrement. Ils sont souvent proposés à des tarifs assez abordables.

Souvent, le terme SNR (Sound Noise Reduction) est utilisé pour estimer la capacité à réduire les bruits. Plus cet indice SNR est élevé, plus des bouchons d’oreilles seront efficaces. Mais la réduction de bruit n’est pas la seule chose à prendre en compte, et le meilleur produit sera souvent celui qui vous offrira le meilleur compromis entre silence et confort.

La boule quies originale

Commençons par le commencement, c’est-à-dire la protection antibruit si populaire que son nom est maintenant employé couramment, même pour parler de bouchons de mousse qui n’ont plus grand-chose à voir avec celle-ci.

Les boules quies sont faites de cire naturelle, et se présentent comme leur nom l’indique sous forme de boules. Elles peuvent très facilement être modelées pour prendre la forme du conduit auditif, ce qui leur permet de s’adapter à toutes les oreilles.

dormir avec des bouchons

La cire n’est pas le matériau le plus performant pour réduire les bruits, mais elle s’avère tout de même assez efficace pour largement améliorer le confort nocturne de la plupart des personnes. Les boules quies sont faciles à mettre, et elles s’oublient facilement, elles peuvent donc être utilisées toutes la nuit, ou même en journée pendant de longues heures, sans aucun problème.
Comme elles sont à utilisation unique, elles conviendront aussi parfaitement aux personnes qui n’ont pas forcément besoin d’utiliser des bouchons d’oreilles toutes les nuits, mais qui en ont une utilisation plus occasionnelle.

Les + :

  • Un produit naturel
  • Un prix attractif
  • Facile à utiliser
  • Confortable même pour des utilisations longues

Les - :

  • Pas aussi efficaces que d’autres bouchons pour bloquer les nuisances sonores
  • Utilisation unique

Les bouchons d’oreille 3M EAR Classic

Après les boules de cire originales, voici les bouchons de mousse originaux. Depuis maintenant trois décennies, la marque 3M propose ces bouchons d’oreilles en mousse jaune de forme cylindrique, qui sont encore à l’heure actuelle parmi les produits les plus performants du marché.

Les bouchons d’oreille 3M EAR Classic proposent une réduction de bruit de 29 dB, ils sont réalisés dans une mousse souple, hypoallergénique, non inflammable et qui résiste parfaitement à l’humidité.

Ils ne sont pas aussi simples à insérer que des boules quies, mais comme ils sont assez longs à reprendre leur forme après avoir été compressés, cela laisse le temps de bien les mettre en place, ce qui n’est pas toujours le cas avec d’autres bouchons en mousse. En contrepartie, il faut le maintenir en position pendant 30 bonnes secondes le temps qu’il se reforme pour qu’il adhère parfaitement au conduit. La mousse est assez douce et n’irrite pas l’intérieur de l’oreille.

Avec un tout petit peu de pratique, ces bouchons sont au final faciles à insérer et ils se montrent très efficaces, tout en restant étonnamment confortables même sur une longue durée.

bouchons oreille 3m ear

Avantages 

Inconvénients

  • Pas chers
  • Très efficaces s’ils sont bien mis en place
  • Confortables, même pendant de longues heures
  • Un peu dur à bien positionner les premières fois
  • Certaines personnes préfèrent les bouchons de forme conique

Les bouchons d’oreilles réutilisables en silicone Becheln

Vous cherchez des bouchons d’oreilles pas chers, confortables et réutilisables ? Les bouchons d’oreilles en silicone se présentent sous la forme de palets qui doivent être pliés et mis en place dans le pavillon de l’oreille, ce sont donc des bouchons supra-auriculaires. Contrairement aux boules quies classiques ou aux bouchons en mousse, il ne pénètre pas à l’intérieur du conduit auditif, ce qui sera parfait pour les personnes qui n’arrivent pas à supporter les bouchons intra-auriculaires.

bouchon modulable
bouchon pour la natation

Ces bouchons peuvent être utilisés pour dormir bien entendu, mais ils sont aussi adaptés à une utilisation pour la natation ou pour la concentration durant le travail ou les études. Leur indice SNR est seulement de 22 dB, ils sont donc loin d’être aussi efficaces que les meilleurs bouchons en mousse, mais ils suffiront largement pour faire disparaitre les bruits gênants qui ne sont pas trop forts (circulation, ronflements venus d’une chambre voisine…).
Leur point fort est définitivement leur grand confort, qui est adapté à toutes les personnes puisque la taille du conduit auditif ne rentre pas en compte. En plus, ils sont faciles à entretenir et réutilisables à volonté. En revanche, les mettre convenablement nécessite un peu de pratique, et il faudra notamment faire attention à ne pas trop les aplatir pour éviter de les endommager.

Les ➕ :

  • Des bouchons supra-auriculaires très confortables
  • Réutilisables et faciles à entretenir
  • Un prix très attractif

Les ➖ :

  • Une réduction sonore moins efficace qu’avec d’autres types de bouchons

Les boules quies en mousse

La marque Quies ne propose pas uniquement des boules en cire, mais aussi une grande variété de protections auditives, et notamment ces bouchons d’oreilles en mousse de polyuréthane extra-douce. Leur forme a été étudiée pour qu’ils puissent se placer facilement dans toutes les oreilles, et rester bien en place. Ils font partie des produits avec l’indice SNR le plus élevé, puisqu’ils sont capables de réduire les bruits de 35 dB.

Pour les personnes qui sont à la recherche de bouchons auditifs qui pourront réduire très efficacement le bruit, tout en offrant beaucoup de confort, les boules quies en mousses seront un excellent choix.

dormir avec du bruit

Au début, le positionnement n’est pas forcément évident, et donc le ressenti peut-être faussé. Mais une fois le procédé de mise en place maitrisé, ils révèlent toutes leurs qualités. En plus de leur confort, ils sont également bien plus durables que beaucoup de bouchons en mousse qui commencent à devenir moins performants au bout d’une ou deux utilisations.
Pour plus de renseignements sur ces boulles quies, vous pouvez suivre ce lien

Les + :

  • Une référence pour la réduction des bruits
  • Des bouchons de mousse durables
  • Confortable s’ils sont bien insérés

Les - :

  • La mise en place n’est pas forcément évidente

Les bouchons d’oreilles en mousse Moldex

bouchon moldex

Voici des bouchons d’oreilles coniques en mousse extra-douce, qui font partie de ceux qui propose l’indice SNR le plus élevé : 33 dB. À première vue, avec leur look tout en couleurs, les bouchons d’oreilles en mousse Moldex pourraient ressembler à de simples gadgets, mais ce sont bien des bouchons particulièrement efficaces, et qui sont en plus vendus à un tarif plus que séduisant.

Si vous dormez vraiment dans un environnement très bruyant, et que vous avez avant tout besoin de bloquer les nuisances sonores, ces bouchons seront un très bon choix. Mais ils ont également d’autres atouts, notamment grâce à leur mousse souple et douce, qui ne contient pas de PVC et qui n’est pas irritante pour le conduit auditif.

Avec leur forme légèrement conique et leur grande longueur, ils sont plus simples à enfiler et à retirer que bien d’autres modèles de bouchons d’oreilles en mousse.

Avantages 

Inconvénients

  • Excellente réduction des bruits
  • Prix attractif
  • Facile à mettre en place et à retirer
  • La longueur peut gêner les personnes qui dorment sur le côté
  • Ils durcissent assez vite, les paires sont donc pratiquement à usage unique

1MORE ComfoBuds Z Sleepbuds

Pour terminer, je voulais également vous parler de produits qu’on pourrait qualifier de « boules quies 2.0 ». Ici, la technologie vient au secours de vos nuits, grâce à ces écouteurs intra-auriculaires au design antibruit, qui ne se contentent pas d’atténuer les bruits aux alentours, mais qui vont également diffuser des sons relaxants. Ces bruits blancs, par exemple le bruit des vagues, de la pluie ou d’un feu de vois, ont la particularité d’être toujours sur la même longueur d’onde, ce qui favorise l’endormissement.
Contrairement aux écouteurs classiques, leur design est conçu pour ne pas gêner même les personnes qui dorment sur le côté. Ultras légers (moins de 3 grammes), ils s’adaptent très bien au conduit auditif, pour proposer une atténuation de bruits qui peut aller jusqu’à 24 dB. En plus, 30 sons apaisants peuvent être diffusés, et grâce à la minuterie, ces sons s’arrêtent automatiquement après une période choisie. Il est bien sûr également possible d’utiliser ces écouteurs pour diffuser le contenu de votre choix.

ecouteurs de sommeil
ecouteurs de sommeil

D’autres produits qui fonctionnent selon le même principe, plus haut de gamme et donc plus chers, pourraient également vous convenir, comme notamment les oreillettes Amazfit Zenbuds ou encore les oreillettes Bose SpeedBuds II.

Les :

  • Confortable
  • Apaisant
  • Peut diffuser tous les types de contenus

Les  :

  • Bloque moins de bruit que de vrais bouchons d’oreille en mousse
  • Une batterie à faible durée (moins de 3 heures), suffisante pour s’endormir, mais trop légère pour d’autres usages

Nous voilà au terme de cet article consacré aux bouchons d'oreilles. J'espère que les informations et les produits cités vous permettront de faire abstraction du bruit lors de vos futures nuits !
Si vous rencontrez encore des problèmes d'endormissement ou de sommeil, n'hésitez pas à consulter mon article sur les techniques pour bien dormir 🙂

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