Les meilleurs oreillers pour les cervicales

Si vous souffrez de douleurs au niveau des vertèbres cervicales, il est possible que votre oreiller en soit la cause. Certains oreillers orthopédiques sont spécialement conçus pour aider à soulager ces douleurs, en apportant un maintien parfait et en favorisant l’alignement de la tête et de la colonne vertébrale. Dans ce guide comparatif, vous pourrez découvrir les tests des meilleurs oreillers cervical, qui vous permettront de profiter d’un sommeil plus agréable et réparateur.

Pourquoi choisir un oreiller pour les cervicales ?

Un oreiller pour les cervicales, parfois appelé oreiller orthopédique ou encore oreiller ergonomique, est un oreiller qui a été conçu dans le but de maintenir un alignement de la tête de la colonne vertébrale sur toute sa longueur. Les formes spécifiques de ces oreillers s’adaptent aux différents dormeurs et aux différentes positions de sommeil, pour offrir le soutien adéquat.
Pour les personnes qui souffrent de douleurs dans le dos ou dans le cou, cet alignement de la colonne vertébrale a un effet très bénéfique. Une position équilibrée permet également d’améliorer la circulation sanguine, ce qui agit contre les migraines.
Mais un oreiller orthopédique pourra également être profitable à tous, puisqu’il permet aussi de réduire le risque d’apparition des douleurs, et d’améliorer la qualité du sommeil, pour profiter de nuits plus réparatrices.

Des études ont démontré que l’utilisation d’un oreiller cervical avait de nombreux bienfaits non seulement pour lutter contre les douleurs, mais qu’elle pouvait également permettre de réduire les ronflements et avoir un effet positif sur l’apnée du sommeil.
Toutefois, ces oreillers ne sont pas des produits miracles, et pour en profiter pleinement, il faudra souvent passer par une période d’adaptation le temps de trouver la bonne position de sommeil. Cette période peut durer de quelques jours à quelques semaines. Bien sûr, il est également important d'avoir un bon matelas et un bon sommier.

Comment bien choisir son oreiller ergonomique ?

Pour choisir le bon oreiller cervical, vous devrez vous assurer qu’il est bien adapté à votre morphologie et à la position dans laquelle vous dormez. Nous avons tous nos particularités et nos préférences, et il n’existe pas un oreiller universel, qui serait le meilleur pour tous. Selon votre taille, la souplesse de vos articulations ou encore la longueur de vos os, l’oreiller qui sera parfait pour vous pourra être totalement inadapté pour une autre personne. Pour trouver l’oreiller qui vous conviendra, vous devrez prendre en compte plusieurs critères.

La forme et le format

Les formats les plus courants sont 60 x 60 cm et 50 x 70 cm. Toutefois, aujourd’hui la plupart des oreillers pour les cervicales sont de forme rectangulaire. Cette forme est plus ergonomique, car pour un bon alignement de la colonne vertébrale, les épaules n’ont pas besoin de reposer sur l’oreiller. Certains oreillers sont plus fins au centre, pour accueillir la tête, d’autres ont une forme plus classique, mais sont équipés de plusieurs types de mousses. Chaque variété pourra convenir plus ou moins bien aux différentes positions de sommeil.

L’épaisseur

C’est souvent le critère le plus important, qui dépendra avant tout de votre position de sommeil et de votre morphologie. Si vous dormez sur le côté, pour maintenir l’alignement de votre tête, de votre nuque et de votre colonne vertébrale, vous devrez choisir un oreiller plus épais, à plus forte raison encore si vous êtes large d’épaules.
À l’inverse, les personnes qui dorment sur le ventre devront plutôt choisir un oreiller fin, pour ne pas avoir la tête trop en arrière, ce qui pourrait créer un point de pression sur les cervicales.

Le prix

Bien sûr, comme pour tout achat, le prix à son importance. C’est sur Internet, en achetant directement votre oreiller sur les sites des fabricants, que vous pourrez faire les meilleures affaires. Évitez les produits les moins chers, entre 10 € et 30 €, qui n’ont bien souvent d’ergonomique que le nom. En revanche, vous pourrez trouver un oreiller cervical de bonne qualité à partir de 50 € environ, et les produits plus haut de gamme sont plutôt proposés aux alentours de 90 € à 100 €. Mais le prix ne fait pas tout, et les oreillers les plus chers ne sont pas forcément toujours les plus intéressants, comme vous pourrez le constater un peu plus bas dans la sélection des meilleurs oreillers orthopédique.

Les matériaux

On trouve principalement deux types d’oreillers ergonomiques, ceux qui utilisent des mousses à mémoire de forme, et ceux qui utilisent des matières naturelles. Le latex fait partie des matières les plus utilisées. Il a l’avantage de lutter naturellement contre la prolifération des acariens et des bactéries. D’autres matériaux naturels sont de plus en plus utilisés pour l’enveloppe et pour le garnissage, comme le bambou et la noix de coco.
Toutes les mousses à mémoire de forme ne se valent pas, et selon leur densité ou leur épaisseur, elles conviendront à différents profils. Aujourd’hui, la plupart des grandes marques d’oreillers orthopédiques proposent des oreillers qui sont composés de plusieurs mousses et qui sont parfois modulables, afin de s’adapter au plus grand nombre. Pour se démarquer, les fabricants mènent leurs propres recherches et développent de nouveaux matériaux aux capacités toujours plus avancées. C’est par exemple le cas de Simba avec sa technologie Stratos, conçue pour réguler activement la température.

L’entretien

Un oreiller cervical est souvent composé de mousses assez sensibles, qui ne permettent pas un passage en machine à laver. Cependant, je vous recommande de plutôt choisir un oreiller qui dispose d’une housse amovible. Ces housses sont presque toujours prévues pour être lavées à 30 ou 40 degrés, ce qui simplifie grandement l’entretien de l’oreiller. De plus, certains oreillers avec housse amovible offrent des possibilités de modularité. Il est parfois possible de retirer une couche ou une partie du garnissage pour personnaliser l’épaisseur et le moelleux de l’oreiller ergonomique.

Sélection des meilleurs oreillers pour les cervicales

L’oreiller Emma Original

L’oreiller à mémoire de forme Emma fait partie des oreillers les plus populaires parmi ceux des grandes marques de literie en ligne. De forme rectangulaire, il mesure 70 x 40 cm et il est constitué de 3 couches différentes :

• Une couche en mousse Hypergel pour soutenir la tête et réduire les douleurs dans le cou
  
• Une couche en mousse Hypersoft pour apporter la contre-pression nécessaire
  
• Une couche en mousse viscoélastique pour apporter le confort et répartir la pression sur l’ensemble de l’oreiller
  

L’oreiller Emma Original dispose également d’une housse conçue dans une fibre 100 % naturelle aux propriétés hypoallergéniques. Cette housse se retire facilement et peut se laver en machine.
Une des grandes forces de cet oreiller est qu’il s’adapte à tous les dormeurs grâce à sa modularité, puisque chacune de ses couches peut être retirée. Il est conseillé de laisser les 3 couches pour dormir sur le côté, de laisser 2 ou 3 couches pour dormir sur le dos, et 1 ou 2 couches pour dormir sur le ventre. Comme ses 3 couches sont d’épaisseurs et de fermeté différentes, les possibilités de personnalisation sont nombreuses.
L’oreiller Emma Original coûte 69 €. Sa livraison est gratuite, et vous pourrez l’essayer pendant 100 nuits.

Les plus :

• Bonne qualité de fabrication
  
• Entretien simple
  
• Très modulable
  
• Convient à tous les dormeurs
  

Les moins :

• Sa dimension n’est pas adaptée aux taies classiques
  

L’oreiller Wopilo Plus

L’oreiller Wopilo + est un autre oreiller pour les cervicales qui offre une grande modularité. Grâce à sa conception innovante, il a été élu produit de l’année en 2020. Cet oreiller qui est fabriqué en France dans un atelier qui existe depuis plus d’un siècle dispose de finitions haut de gamme. Son format de 50 x 70 cm d’adapte parfaitement aux taies d’oreiller courantes, et il peut même être lavé en machine à 40 degrés, à condition d’être impérativement passé ensuite au sèche-linge.

Le concept de cet oreiller est simple, deux poches remplies d’un garnissage douillet au grand pouvoir gonflant entourent un cœur conçu pour soutenir les cervicales de manière optimale. Deux cœurs sont fournis, l’un ferme et l’autre plus souple, et vous pourrez choisir selon votre préférence. Vous pourrez aussi choisir d’ajouter ou de retirer du garnissage à chacune des deux poches, pour personnaliser l’épaisseur et le confort de votre oreiller.
Cet oreiller convient à toutes les positions, mais il s’adapte particulièrement aux personnes qui dorment sur le dos ou sur le côté. Il coûte 99 € (189 € pour 2 oreillers). La livraison est gratuite et il est possible de l’essayer pendant 30 nuits.

L’oreiller en latex naturel Kipli

Cet oreiller pour les cervicales de la marque Kipli a été spécialement conçu pour s’adapter à la forme de la tête et suivre la courbure naturelle du cou. Il est également nommé l’oreiller Saponetta. Il mesure 50 x 70 cm et il est constitué d’un cœur en latex 100 % naturel, dont la densité et la forme ont été étudiées pour permettre un maintien parfait de la tête et de la nuque. La densité du cœur varie entre les côtés et le centre, pour offrir un soutien adapté sans négliger le confort.  
Le latex est naturellement antiacarien et antibactérien, et il n’a subi aucun traitement chimique. C’est également une matière très respirante, qui agit efficacement pour réguler la température.
La housse de l’oreiller ergonomique Kipli est faite de coton biologique. Elle peut être retirée pour être lavée en machine à 30 degrés. En plus de la housse, une doublure en jersey de coton peigné protège le cœur en latex de l’oreiller.
Cet oreiller fabriqué en Italie coûte 75 €, il est garanti 2 ans. La livraison est gratuite en France métropolitaine.

Les ➕ :

• Un oreiller 100 % naturel
• L’entretien facile
• Naturellement antiacarien et hypoallergénique
• Durable
• Très bien aéré

Les ➖ :

• Non modulaire
• Un peu épais pour les personnes qui dorment sur le ventre

L’oreiller Simba Hybrid

Cet oreiller de la marque Simba a été créé dans le but de réduire les douleurs cervicales. Il est issu des dernières avancées et intègre notamment un système de régulation de la chaleur inspiré des technologies utilisées par la NASA. La technologie Stratos s’inspire en effet des combinaisons spatiales qui sont capables de stocker la chaleur et de la libérer au bon moment.
Cet oreiller haut de gamme est une merveille d’ingéniosité. Il est composé d’une mousse en fibre hypoallergénique brevetée Aerelle, qui dissipe efficacement la chaleur, ainsi que d’une multitude de nanocubes en mousse légère, que vous pourrez ajouter ou retirer pour faire varier la fermeté et l’épaisseur. La bordure maillée permet à l’air de circuler, pour lutter contre l’humidité. Ses deux faces offrent des conforts différents, l’une est plus douce et l’autre plus moelleuse.
Si vous avez tendance à avoir chaud et à transpirer pendant la nuit, cet oreiller est probablement le plus efficace qui soit pour garder la tête au frais. Il est disponible en 2 formats, 60 x 60 cm et 50 x 70 cm, au prix de 115 €. La livraison est gratuite et cet oreiller ergonomique est garanti 1 an.

L’oreiller ergonomique Hypnia

Je vous parlais plus tôt des prix des oreillers ergonomiques en vous disant que les produits de bonne qualité se trouvaient à partir de 50 €. Voici une exception, car l’oreiller ergonomique Hypnia est proposé à un tarif inférieur et ne manque pas pour autant de qualités. Cet oreiller est intégralement constitué d’une mousse à mémoire de forme de haute densité (50 kg/m3). Il adopte la forme assez classique des oreillers orthopédiques, avec une partie centrale plus fine, afin de respecter la courbure de la tête et du cou. Compact, il mesure 30 x 50 cm et son épaisseur varie de 5 à 7 cm.
Son coutil en fibre de bambou laisse naturellement l’air circuler et protège contre l’humidité. Cette housse peut se retirer et être lavée en machine à 30 degrés. Cet oreiller cervical est proposé au tarif de 39 €, et il est garanti 2 ans.

Cet oreiller cervical est proposé au tarif de 39 €, et il est garanti 2 ans.

Nous voilà au terme de ce billet sur les meilleurs oreillers pour les cervicales. Qu'importe le modèle que vous choisirez en fonction de vos préférences, ils ont tous été travaillés pour soulager & maintenir la nuque dans la bonne position. Vos douleurs ou votre fragilité des cervicales devraient donc s'estomper après quelques nuits 🙂