Les meilleurs matelas pour mal de dos

Ce n’est un secret pour personne, avoir une bonne literie peut aider à mieux dormir et à soulager les douleurs dorsales. Mais choisir le bon matelas n’est pas forcément évident. Dans ce petit guide, je vais vous présenter les meilleurs matelas pour mal de dos et vous donner quelques conseils pour vous aider à choisir celui qui vous conviendra le mieux.

Qu’est-ce qu’un matelas pour mal de dos ?

Avant toute chose, il ne faut pas confondre un matelas orthopédique avec un matelas médical. Les matelas médicaux sont conçus pour les personnes qui ont besoin de rester allongées pendant une longue durée. Ils sont utilisés dans les hôpitaux, peuvent être prescrits par les médecins et pris en charge par la Sécurité Sociale.
Les matelas orthopédiques, ou matelas ergonomiques, ne nécessitent pas d’ordonnance et sont en vente libre. Ils sont recommandés pour soulager les douleurs dans le dos, au niveau des lombaires et des cervicales. Ils peuvent être d’une grande aide pour les personnes qui souffrent notamment de sciatiques, de lombalgies ou de hernies discales.

Un matelas pour mal de dos est conçu pour offrir un maintien optimal à la colonne vertébrale. Grâce à l’utilisation de mousses à mémoire de forme épaisses et à haute densité, il peut s’adapter aux contours du corps, pour le soutenir de manière efficace. Sa composition lui permet de répartir efficacement le poids pour éviter que des zones sensibles comme les épaules ou les hanches ne subissent des pressions trop importantes.
Le plus souvent, ces matelas sont faits pour convenir au plus grand nombre. Ils peuvent proposer jusqu’à 7 zones de confort différentes, pour s’adapter à toutes les parties du corps (tête, épaules, dos, lobaires, fesses, cuisses et mollets), ils sont la plupart du temps assez fermes et proposent un accueil confortable.

Comment bien choisir un matelas pour mal de dos ?

Pour être en mesure de choisir votre matelas ergonomique, vous devrez prendre en compte quelques critères essentiels. Il peut parfois être difficile de savoir vraiment ce dont vous avez besoin et quelles sont vos préférences, c’est pourquoi la plupart des marques qui vendent leur matelas en ligne proposent de longues périodes d’essai, pour que vous ayez le temps de bien vous assurer d’avoir choisi le bon matelas.

La fermeté

La fermeté d’un matelas se note sur une échelle de 1 à 10. En règle générale, la plupart des personnes choisissent des matelas avec une fermeté de 5 à 8. Toutefois, les petits gabarits peuvent préférer les matelas un peu plus souples, pour ne pas avoir la sensation de rester trop en surface. À l’inverse, les personnes à forte corpulence peuvent plutôt s’orienter vers des matelas plus fermes, pour ne pas que certaines parties de leur corps s’enfoncent trop, ce qui nuirait à l’alignement de leur colonne vertébrale.

Les types de matelas pour mal de dos

Il existe plusieurs types de matelas ergonomiques. Les plus basiques sont équipés d’une mousse à mémoire de forme, conçue pour s’adapter parfaitement aux contours du corps. Ces mousses sont idéales pour offrir un confort optimal dans toutes les positions et garantir l’alignement de la colonne vertébrale.
Mais les meilleurs matelas disponibles sur le marché se composent le plus souvent de plusieurs mousses, qui offrent toutes des avantages précis. Souvent appelés matelas universels, ils s’adaptent à tous les gabarits et à toutes les positions de sommeil. Quelques-uns des matelas orthopédiques les plus populaires (comme le fameux Emma Original) sont équipés de 3 mousses, une mousse servant de base et assurant la durabilité du matelas, une mousse assurant le maintien, et enfin une mousse offrant un accueil confortable et une bonne régulation de la température.
D’autres modèles utilisent les ressorts ensachés. Il s’agit de centaines de ressorts emballés individuellement dans des poches en tissu, qui assurent un soutien adapté de toutes les parties du corps, une grande indépendance de couchage et une très bonne durabilité. Les meilleurs matelas ergonomiques qui utilisent des ressorts ensachés sont la plupart du temps des matelas hybrides, qui sont également composés de plusieurs types de mousses.

La régulation de la chaleur

Pour passer des nuits agréables, il faut aussi ne pas avoir trop chaud ou trop froid. Si vous avez tendance à transpirer pendant la nuit, choisir un modèle de matelas qui dispose d’un coutil ou de mousses spécialement conçues pour laisser l’air circuler vous permettra de profiter d’un meilleur sommeil, mais cela évitera également que l’humidité nuise à la durabilité de votre matelas.
Aujourd’hui, pratiquement tous les meilleurs matelas ergonomiques sont conçus pour réguler la chaleur, mais certains modèles sont tout de même plus performants que d’autres sur ce point. Les ressorts ensachés sont par exemple bien plus efficaces que les mousses pour laisser l’air passer.

La cause de votre mal de dos

Il faut également savoir qu’un matelas orthopédique n’est pas un remède miracle, et que selon la cause de votre mal de dos, son aide sera plus ou moins grande. En cas de souci musculaire ou de problème d’alignement de la colonne vertébrale, un matelas orthopédique vous aidera toujours à soulager les pressions et à adopter naturellement une meilleure position pendant la nuit. Bien sûr, si votre matelas actuel ne vous convient pas ou qu’il commence à se faire trop vieux, en changer pour un matelas ergonomique sera également une bonne idée. En revanche dans certains cas, et notamment si votre mal dans le dos ou dans le cou est dû au stress, il est probable que changer de matelas n’est pas la priorité pour vous aider à soulager ces douleurs.
Dans tous les cas, si vous ressentez des douleurs, l’utilisation d’un matelas pour mal de dos ne devra jamais vous empêcher de demander l’avis de votre médecin.

Quel est le meilleur matelas orthopédique ?

Il n’existe pas un matelas parfait qui pourra convenir à tous. Selon votre morphologie, votre gabarit, votre position de sommeil et aussi vos préférences personnelles, le meilleur matelas ne sera pas le même. Voici donc une sélection des meilleurs matelas pour mal de dos, afin de vous aider à choisir celui qui pourra vous aider à améliorer vos nuits.

Le matelas Emma Hybride

Depuis maintenant plusieurs années, la marque Emma s’est taillé une solide réputation dans le domaine de la vente de matelas en ligne, grâce au Emma Original, le matelas le plus vendu en France. L’Emma Hybride est une évolution de ce matelas, qui reprend le principe des 3 mousses, en y ajoutant une couche supplémentaire faite de ressorts ensachés. Ce matelas a été élu meilleur choix UFC Que Choisir en 2021.

Côté points forts, on note sans grande respirabilité, grâce à sa mousse Airgocell brevetée, sa housse thermorégulatrice et ses 522 ressorts ensachés de 12,5 cm de haut. Ces ressorts et la mousse froide HRX qui sert de base au matelas lui assurent également une exceptionnelle durabilité. Avec ses 25 cm d’épaisseur, ce matelas se compose également d’une mousse viscoélastique qui se charge de répartir la pression.
Ce matelas à la fois ferme et accueillant s’adapte parfaitement aux contours du corps et donne vraiment la sensation d’être enveloppé. Grâce à ses 7 zones de soutien, il offre un maintien optimal qui pourra être très bénéfique aux personnes qui souffrent de sciatiques ou de lombalgie. Sa fermeté est de 7/10.

Le matelas Emma Hybride est disponible en 6 formats qui vont de 80 x 200 cm à 180 x 200 cm. Hors promotions, son prix varie entre 499 € et 1 099 €.
Comme pour tous les matelas Emma, vous pourrez profiter de la livraison gratuite et d’une période d’essai de 100 jours.

L’incroyable matelas de Tediber

Tediber est une autre marque de literie 100 % en ligne qui a fait ses preuves depuis maintenant plusieurs années, en proposant des produits haut de gamme à des prix particulièrement intéressants. L’incroyable matelas de Tebiber est un matelas qui pourra parfaitement convenir aux personnes qui souffrent de maux de dos et qui sont à la recherche d’un matelas à la fois très accueillant et particulièrement ferme.
Il a été conçu en France, dans le but de s’adapter à tous les dormeurs. Et cette promesse est sans aucun doute tenue, car grâce à sa fermeté, il conviendra même aux gabarits les plus lourds. De plus, ce matelas est aussi adapté aux personnes de grande taille, puisqu’il est disponible dans une version de 210 cm de longueur.

Ferme et moelleux en surface, il se compose de 3 mousses différentes. La couche supérieure est une mousse de 2,5 cm d’épaisseur, qui offre un accueil moelleux et rebondi et laisse facilement passer l’air pour permettre au matelas de respirer. La couche intermédiaire est faite d’une mousse à mémoire de forme de 3,5 cm d’épaisseur, qui répartit de manière optimale les points de pression. Enfin, la couche inférieure est réalisée dans la mousse Tediber haute densité. Avec ses 19 cm d’épaisseur, elle permet au matelas d’avoir une structure solide et d’offrir un soutien ferme.

L’incroyable matelas de Tediber est disponible en 13 tailles différentes, qui vont de 70 x 190 cm à 160 x 210 cm. Son prix varie de 400 € à 800 €. Il est livré gratuitement et rapidement, et Tediber propose également de l’essayer pendant une période de 100 nuits.

Le matelas latex naturel Kipli

Voici un matelas 100 % naturel et biodégradable qui a été élu produit de l’année en 2020. Il est fabriqué à partir de coton biologique et de latex naturel. D’une épaisseur de 22 cm, il est réversible et se compose de 2 mousses aux propriétés différentes.
La première mousse fait 15 cm d’épaisseur et a une densité de 85 kg/m³. Elle forme la structure du matelas et pourra être orientée vers le haut pour les personnes qui souhaitent profiter de plus de fermeté. La deuxième mousse propose un accueil plus souple, elle fait 5 cm d’épaisseur et a une densité de 65 kg/m³. L’association de ces deux couches permet à ce matelas d’offrir un soutien ferme et ergonomique.

La mousse la plus ferme est composée de 7 zones de confort, pour permettre un maintien adapté aux différentes parties du corps. Le latex est un matériau sain, respirant et durable, qui est également très efficace pour réduire les transferts de mouvement.
La housse en coton bio est garnie de fibre de coton et de microfibre pour plus de moelleux. Ce matelas a une densité de 5/10 ou de 7/10 selon la face choisie. Il se montre particulièrement performant dans le maintien de l’alignement parfait de la colonne vertébrale, et il pourra donc efficacement soulager les douleurs dorsales.

Le matelas latex naturel Kipli est disponible en près d’une vingtaine de formats différents, de 70 x 190 cm à 180 x 200 cm, et son prix varie de 590 € à 1 490 €. Sa livraison est gratuite, et vous pourrez aussi le tester pendant 100 nuits et choisir de le conserver ou d’être remboursé intégralement.

Le matelas Simba Hybrid

Le matelas Simba Hybrid parvient à combiner tout ce que l’on peut attendre d’un matelas orthopédique. D’une épaisseur de 25 cm, il offre un accueil moelleux, un soutien relativement ferme et une indépendance de couchage assez exceptionnelle, qui sera très utile pour les personnes qui souffrent de douleurs dans le dos et qui sont régulièrement dérangées pendant leur sommeil par les mouvements de leur partenaire.

Ce matelas hybride est composé de 5 couches différentes. Deux de ces couches sont des originalités qu’on ne retrouve chez aucune autre marque. En effet, en plus des mousses à mémoire de forme à haute densité chargées d’assurer le confort, ce matelas intègre une épaisseur de ressorts Aérocoils en titane. Ces ressorts coniques très résistants offrent une durabilité accrue au matelas. Sous le coutil, la mousse supérieure contient du graphite, un matériau connu pour agir de manière particulièrement efficace sur la régulation de la température.
Cette structure hybride unique permet à ce matelas de se démarquer de ses concurrents. D’une fermeté de 4/10, c’est un matelas qui conviendra surtout aux gabarits légers et moyens. Les personnes de plus de 90 kg seront surement plus à l’aise et mieux soutenues sur un matelas qui dispose d'une plus grande fermeté.

Le Simba Hybrid est disponible en 9 tailles différentes allant de 80 x 200 cm à 200 x 200 cm. Une version pour enfants est également disponible au format de 90 x 190 cm, avec une épaisseur de 16 cm. Son prix varie de 545 € à 1035 €. La livraison est gratuite, et vous pourrez tester ce matelas pendant une période de 200 nuits. Sachez qu'il existe également une version Simba Hybrid Pro, dans le cas où vous souhaiteriez encore augmenter la qualité de votre couchage.

Le matelas Hypnia Bien-être Suprême

Voici un matelas haut de gamme de la marque Hypnia qui mérite sans aucun doute sa place dans cette sélection des meilleurs matelas pour le mal de dos. Ce matelas Hybride de 30 cm d’épaisseur ne fait aucune concession et offre un soutien particulièrement efficace de toutes les parties du corps, pour soulager les douleurs et les courbatures.

La partie inférieure du matelas se compose d’une structure en ressorts ensachés de 20 cm de hauteur. Ils permettent d’offrir un support optimal de toutes les différentes parties du corps (avec 7 zones de confort), tout en assurant une parfaite respirabilité. Au-dessus de ces ressorts, une mousse de soutien à haute densité permet d’assurer un équilibre, et une mousse alvéolée apporte le confort. La couche supérieure est faite en latex naturel, pour offrir un accueil moelleux et enveloppant. Le latex améliore la longévité du matelas, tout en renforçant l’effet de la mousse à mémoire de forme. Le coutil de matelas est réalisé dans une fibre de bambou qui laisse passer l’air pour réguler la température et l’humidité.

En s’adaptant parfaitement à toutes les morphologies et en épousant les contours du corps, ce matelas favorise l’alignement de la colonne et soulage les points de pression. Il pourra notamment être très profitable aux personnes qui dorment sur le côté ou sur le dos et qui ressentent des douleurs au niveau des épaules, du dos ou des hanches.
Le matelas Hypnia Bien-être Suprême est proposé en 10 tailles différentes, de 90 x 190 cm à 180 x 200 cm. Hors périodes de promotions, son prix varie de 499 € à 989 €. La livraison est une fois de plus gratuite, et la période d’essai s’étend à 120 nuits.

Le matelas Eve Classic

Pour terminer, voici un des matelas ergonomiques les plus populaires sur Internet. Le matelas Eve Classic fait 24 cm d’épaisseur et il se compose de 3 mousses différentes. Ce matelas est disponible depuis un bon nombre d’années, mais il n’a cessé d’évoluer pour suivre les avancées technologiques et s’adapter toujours plus au plus grand nombre de dormeurs.

Auparavant assez souple, ce matelas est aujourd’hui une peu plus ferme (6/10). Il offre un soutien équilibré et un accueil moelleux, et il s’adapte à toutes les positions de sommeil. La couche inférieure du matelas est en mousse haute résilience de 18 cm d’épaisseur, d’une densité de 30 kg/m³, qui propose 7 zones de soutien ciblées afin de soulager les points de pression.

Juste au-dessus, une mousse à mémoire de forme de 3 cm d’épaisseur et d’une densité de 50 kg/m³ assure le maintien. Sur la partie supérieure, la mousse evecomfort à cellules ouvertes d’une densité de 55 kg/m² prend en charge l’accueil et l‘alignement du corps, tout en offrant une grande capacité de régulation de la chaleur à l’ensemble du matelas.
Le matelas Eve Classic est disponible en 6 formats qui vont de 90 x 190 cm à 180 x 200 cm. Son prix varie entre 399 € et 719 €. La livraison est gratuite, et un essai de 100 nuits est proposé.